或肯定认为自己是一

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当我们更加放松、不那么疲惫时，我们就可以优雅地应对上述情况。 给忙碌的 AF 企业家的优先顺序提示 您不必独自弄清卡洛·德古兹曼（Carlo De Guzman）是一名倦怠教练，帮助企业家过上更加平静和充实的生活。德古兹曼对企业家在结束一天的工作和下班时所面临的困境再熟悉不过了。 他的优先顺序建议是这样的：“工作任务可能总是让人感觉永无止境，而且它们会不断堆积，特别是如果你是一位崭露头角的企业家。你的大脑需要学会如何在一天结束时与精神脱节。


德古兹曼说，解决方案是“在新的一天开始时，问问自己需要完成哪些任务才能感觉这一天是 喀麦隆 手机号码 成功的。这样，您在一天结束时会感觉更轻松地完成工作，因为您优先考虑了重要任务。 “然后，当你准备好与精神脱节时，做一些轻松思考的事情。 （例如，观看轻松的节目电影，与家人朋友共度时光）。你一整天都在做很多决定；重点是让你的大脑以适合你的方式休息。” 知道何时说不，避免倦怠 对于我们许多人来说，说“不”并不容易。





YouGov America 对 , 名美国人进行了调查，发现 % 的参与者可能个讨人喜欢的人。这里的问题是，无法说“不”与取悦他人密切相关，这意味着许多企业家将在这个重要的优先顺序技巧上遇到困难。 女性企业家应特别注意这一至关重要的提示，因为女性比男性更有可能被认为是讨人喜欢的人。 说不的艺术是一种个人界限，需要深刻的自我意识。它与更高水平的自我价值相关，简单的拒绝可能会导致可控的一天和充满压力的一天之间的区别。 正如 Nguyen 上面所说，如果您确定了最终目标及其原因，那么对任务表达“不”的能力可能会提高。如果您知道自己需要做什么，那么您就知道不需要做什么。